Une méta-analyse publiée dans The Journal of Nutrition, Health and Aging confirme l’effet protecteur des acides gras oméga-3 contre la rétinopathie diabétique, une complication microvasculaire majeure du diabète. L’analyse de 14 études incluant près de 140 000 participants révèle qu’une consommation d’au moins 500 mg/jour d’oméga-3 réduit de 48 % le risque de formes menaçantes pour la vision. Les effets sont plus marqués chez les personnes atteintes de diabète de type 2, notamment via des mécanismes anti-inflammatoires et vasculoprotecteurs. Ces résultats soutiennent l’intérêt des oméga-3, en particulier issus d’aliments entiers, comme approche non pharmacologique préventive. Une donnée à prendre en compte dans le développement de formulations ciblées pour les publics diabétiques.