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    <description>Chaque semaine, Cécile vous donne les meilleurs conseils d'hygiène de vie et bonnes pratiques pour optimiser votre capital santé.</description>
    <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 14:26:17 +0000</pubDate>
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      <title>Renforcer son système immunitaire pour l'automne</title>
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      <title>Stimuler ses capacités cognitives:  comment se préserver des neurotoxiques.</title>
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      <title>Adopter une alimentation riche en nutriments neuroprotecteurs.</title>
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      <pubDate>Mon, 29 May 2023 10:15:00 +0000</pubDate>
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      <title>6 essentiels à mettre dans son assiette pour avoir une belle peau.</title>
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      <title>Cheveux : que mettre dans son assiette ?</title>
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      <pubDate>Sun, 14 May 2023 16:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>L'influence de l'alimentation sur le sommeil.</title>
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      <pubDate>Sun, 07 May 2023 16:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>La détox de printemps:  fausse bonne idée ?</title>
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      <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 16:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>Comment réduire l’inflammation chronique</title>
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      <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 16:55:00 +0000</pubDate>
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      <title>Petit déj idéal pour être en forme.</title>
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      <title>Comment éviter le coup de fatigue après le déjeuner.</title>
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      <title>3 réflexes pour réduire sa consommation de sucre.</title>
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      <title>Comment soutenir son foie.</title>
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      <title>Créer un environnement favorable à l'endormissement.</title>
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      <title>L'alimentation de la femme enceinte: un choix crucial.</title>
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      <title>Bien commencer l’année.</title>
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      <title>Atténuer le SPM grâce à l’alimentation.</title>
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      <title>Favoriser la circulation lymphatique</title>
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      <title>Diminuer son niveau d’anxiété.</title>
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      <title>Bien nourrir son cerveau.</title>
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      <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 17:24:00 +0000</pubDate>
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      <title>Eviter le blues de l’automne</title>
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      <description>Eviter le blues de l’automne</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Eviter le blues de l’automne</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 18:39:00 +0000</pubDate>
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      <title>Soutenir son foie à l’entrée dans l’automne.</title>
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      <description>Soutenir son foie à l’entrée dans l’automne.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Soutenir son foie à l’entrée dans l’automne.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 15:55:00 +0000</pubDate>
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      <title>Renforcer son immunité par l’alimentation.</title>
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      <description>Comment renforcer son immunité par l’alimentation ? Le top naturo de Cécile.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment renforcer son immunité par l’alimentation ? Le top naturo de Cécile.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 09 Oct 2022 18:05:00 +0000</pubDate>
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      <title>Comment bien digérer ?</title>
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      <description>Comment bien digérer ? Le top Naturo de Cécile...</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment bien digérer ? Le top Naturo de Cécile...</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 19:19:00 +0000</pubDate>
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      <title>Bouger, s’oxygéner et faire appel aux “superaliments”</title>
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      <description>Après le remaniement de l'assiette et la stimulation de dopamine et sérotonine, Cécile complète son top naturo pour conserver son énergie de l’été à la rentrée.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Après le remaniement de l'assiette et la stimulation de dopamine et sérotonine, Cécile complète son top naturo pour conserver son énergie de l’été à la rentrée.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>Conserver son énergie de l’été à la rentrée</title>
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      <description>Le top Naturo de Cécile pour garder votre énergie estivale à la rentrée :-)</description>
      <content:encoded><![CDATA[Le top Naturo de Cécile pour garder votre énergie estivale à la rentrée :-)]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 18 Sep 2022 12:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>Les boissons du petit déjeuner.</title>
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      <description>Quelles boissons prendre pour votre petit déjeuner ? Le top naturo de Cécile Pétureau.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Quelles boissons prendre pour votre petit déjeuner ? Le top naturo de Cécile Pétureau.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 16:17:00 +0000</pubDate>
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      <title>Soulager les jambes lourdes.</title>
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      <description>Le top naturo de Cécile pour soulager les jambes lourdes.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top naturo de Cécile pour soulager les jambes lourdes.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 18:06:00 +0000</pubDate>
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      <title>Comment faire une bonne détox ?</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/comment-faire-une-bonne-detox-471</link>
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      <description>Le top naturo de Cécile pour une bonne détox.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top naturo de Cécile pour une bonne détox.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 12:04:00 +0000</pubDate>
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      <title>Réduire les bouffées de chaleur</title>
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      <description>Comment réduire les bouffées de chaleur avec la naturopathie ? Ecoutez le top naturo de Cécile.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment réduire les bouffées de chaleur avec la naturopathie ? Ecoutez le top naturo de Cécile.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 22 May 2022 17:51:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>Les bonnes habitudes pour mieux gérer son stress et bien dormir.</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/les-bonnes-habitudes-pour-mieux-gerer-son-stress-et-bien-dormir-428</link>
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      <description>Le top naturo de Cécile pour mieux gérer son stress et bien dormir.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top naturo de Cécile pour mieux gérer son stress et bien dormir.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 15 May 2022 13:19:00 +0000</pubDate>
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      <title>Rendre son corps heureux: se faire plaisir</title>
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      <description>Rendre son corps heureux:  se faire plaisir</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Rendre son corps heureux:  se faire plaisir</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 01 May 2022 15:45:00 +0000</pubDate>
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      <title>Rendre son corps heureux: un corps qui récupère bien</title>
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      <description>Rendre son corps heureux- un corps qui récupère bien</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Rendre son corps heureux- un corps qui récupère bien</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 14:32:00 +0000</pubDate>
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      <title>Rendre son corps heureux:  Un corps qui bouge et qui élimine bien</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/rendre-son-corps-heureux-un-corps-qui-bouge-et-qui-elimine-bien-372</link>
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      <description>Dans la série  "Rendre son corps heureux", Cécile Pétureau vous parle de l'importance du mouvement et de l'élimination.  </description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Dans la série  "Rendre son corps heureux", Cécile Pétureau vous parle de l'importance du mouvement et de l'élimination.  </p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 05:50:00 +0000</pubDate>
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      <title>Un corps qui digère bien</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/un-corps-qui-digere-bien-356</link>
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      <description>Dans la famille "Rendre son corps plus heureux", je demande "un corps qui digère bien"...</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Dans la famille "Rendre son corps plus heureux", je demande "un corps qui digère bien"...</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 14:33:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:title>Un corps qui digère bien</itunes:title>
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    <item>
      <title>Rendre son corps heureux- un corps bien nourri</title>
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      <description>Deuxième volet de cette "série" proposée par Cécile pour rendre son corps heureux. "L'alimentation"</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Deuxième volet de cette "série" proposée par Cécile pour rendre son corps heureux. "L'alimentation"</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 15:38:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:title>Rendre son corps heureux- un corps bien nourri</itunes:title>
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    <item>
      <title>Atténuer le SPM grâce à l’alimentation</title>
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      <description>Comment atténuer le SPM grâce à l’alimentation ? Le top Naturo de Cécile y répond.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment at<span>ténuer le SPM grâce à l’alimentation ? Le top Naturo de Cécile y répond.</span></p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 17:25:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:title>Atténuer le SPM grâce à l’alimentation</itunes:title>
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    <item>
      <title>prévenir la constipation</title>
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      <description>Cécilé Pétureau vous donne son "top naturo" pour prévenir la constipation.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Cécilé Pétureau vous donne son "top naturo" pour prévenir la constipation.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 20 Mar 2022 20:11:00 +0000</pubDate>
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      <itunes:title>prévenir la constipation</itunes:title>
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      <title>Alimentation: Objectif bonne humeur</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/alimentation-objectif-bonne-humeur-310</link>
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      <description>Comment être de bonne humeur grâce à son alimentation ?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment être de bonne humeur grâce à son alimentation ?</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 19:51:00 +0000</pubDate>
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      <title>Remédier aux petits maux qui ponctuent la grossesse</title>
      <link>https://nutriradio.radio-site.com/podcasts/remedier-aux-petits-maux-qui-ponctuent-la-grossesse-302</link>
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      <description>Remédier aux petits maux qui ponctuent la grossesse avec Cécile Petureau.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Remédier aux petits maux qui ponctuent la grossesse avec Cécile Petureau.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2022 17:42:00 +0000</pubDate>
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      <title>Bien manger pendant la grossesse.</title>
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      <description>Les meilleurs conseils de Cécile Pétureau pour une bonne alimentation à chaque étape de la grossesse.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Les meilleurs conseils de Cécile Pétureau pour une bonne alimentation à chaque étape de la grossesse.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 16:24:00 +0000</pubDate>
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      <title>Optimiser son alimentation en cas d’hypothyroïdie</title>
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      <description>Le top naturo de Cécile Pétureau pour optimiser son alimentation en cas d’hypothyroïdie.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top naturo de Cécile Pétureau pour optimiser son alimentation en cas d’hypothyroïdie.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 16:49:00 +0000</pubDate>
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      <title>Mieux vivre sa ménopause</title>
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      <description>Comment mieux vivre sa ménopause ? Le top Naturo de Cécile.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment mieux vivre sa ménopause ? Le top Naturo de Cécile.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 17:26:00 +0000</pubDate>
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      <title>Bien choisir ses collations</title>
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      <description>Comment bien choisir ses collations ? Le top naturo de Cécile Pétureau.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment bien choisir ses collations ? Le top naturo de Cécile Pétureau.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 17:25:00 +0000</pubDate>
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      <title>Soutenir son foie au quotidien</title>
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      <description>Comment soutenir son foie au quotidien ? Le top 3 de Cécile Petureau.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment soutenir son foie au quotidien ? Le top 3 de Cécile Petureau.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 16:52:00 +0000</pubDate>
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      <title>Bien démarrer l'année sans passer par la case détox</title>
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      <description>Comment bien démarrer l'année sans passer par la case détox.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Comment bien démarrer l'année sans passer par la case détox.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Wed, 19 Jan 2022 09:42:00 +0000</pubDate>
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      <title>Prendre soin de son 2em cerveau: L'intestin</title>
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      <description>Le top naturo de Cécile poru prendre soin de notre 2em cerveau: L'intestin</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top naturo de Cécile poru prendre soin de notre 2em cerveau: L'intestin</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:56:00 +0000</pubDate>
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      <title>Eviter ou surmonter le blues de l'hiver</title>
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      <description>Comment éviter ou surmonter le blues de l'hiver ? Le top 3 de Cécile Pétureau.</description>
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      <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 17:36:00 +0000</pubDate>
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      <title>Renforcer son système immunitaire.</title>
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      <description>Cécile Pétureau nous donne son trio pour renforcer notre système immunitaire.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Cécile Pétureau nous donne son trio pour renforcer notre système immunitaire.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 16:46:00 +0000</pubDate>
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      <title>Prendre soin de son cerveau.</title>
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      <description>Prendre soin de son cerveau : Les conseils de Cécile Petureau.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Prendre soin de son cerveau : Les conseils de Cécile Petureau.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 14:39:00 +0000</pubDate>
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      <title>Réduire sa consommation de sucre</title>
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      <description>Le top 3 des meilleures astuces pour réduire sa consommation de sucre.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top 3 des meilleures astuces pour réduire sa consommation de sucre.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 14:34:00 +0000</pubDate>
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      <title>Se débarrasser du coup de fatigue après le déjeuner.</title>
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      <description>Cécile nous explique comment mettre fin au fameux coup de barre, arpès le déjeuner.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Cécile nous explique comment mettre fin au fameux coup de barre, arpès le déjeuner.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 16:58:00 +0000</pubDate>
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      <title>Le petit déjeuner</title>
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      <description>Le top 3 de Cécile pour un petit déjeuner équilibré.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Le top 3 de Cécile pour un petit déjeuner équilibré.</p>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 13:10:00 +0000</pubDate>
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      <title>La gestion du stress</title>
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      <description>Comment gérer son stress ? 3 tips distillés par Cécile Pétureau.</description>
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      <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 21:29:00 +0000</pubDate>
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      <title>Le sommeil</title>
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      <description>Les tops tips naturels pour dormir comme un bébé.</description>
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      <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 07:20:00 +0000</pubDate>
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