Neuronutrition

Peut-on prévenir la dépression par l’alimentation ?

Wed, 08 Apr 2026 08:30:00 +0000

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Produits ultra-transformés : quel impact sur le cerveau et le comportement des enfants ?

Wed, 01 Apr 2026 09:35:00 +0000

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Les incroyables bénéfices des odeurs du printemps pour notre cerveau !

Wed, 25 Mar 2026 10:40:00 +0000

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Prise en charge micronutritionnelle chez la future maman

Wed, 18 Mar 2026 10:35:00 +0000

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Réponses aux questions des auditeurs

Wed, 11 Mar 2026 10:35:00 +0000

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L'excitotoxicité neuronale

Wed, 18 Feb 2026 10:40:00 +0000

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Le système glymphatique

Wed, 11 Feb 2026 10:45:00 +0000

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La mélatonine: Véritable chef d'orchestre

Wed, 04 Feb 2026 20:55:00 +0000

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Comment s'adapter au stress.

Wed, 28 Jan 2026 10:40:00 +0000

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La vascularisation du cerveau

Tue, 20 Jan 2026 19:21:00 +0000

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Comprendre les mécanismes physiologiques pour tenir les bonnes résolutions dans la durée

Wed, 14 Jan 2026 10:35:00 +0000

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Stress, burn-out et neurotransmetteurs : Comprendre la rupture neurochimique

Thu, 04 Dec 2025 19:42:00 +0000

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Le sucre: approche en neuronutrition

Wed, 26 Nov 2025 11:16:00 +0000

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Polyphénols messagers du vivant, gardiens de l’équilibre cellulaire

Wed, 19 Nov 2025 10:45:00 +0000

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Bonbons, colorants quand la chimie joue avec notre cerveau

Wed, 12 Nov 2025 10:45:00 +0000

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Réponses aux questions des auditeurs sur la dépression saisonnière. Part II.

Wed, 05 Nov 2025 10:40:00 +0000

Réponses aux questions des auditeurs sur la dépression saisonnière. Part II.

Réponses aux questions des auditeurs sur la dépression saisonnière. Part I.

Wed, 22 Oct 2025 09:45:00 +0000

Réponses aux questions des auditeurs sur la dépression saisonnière. Part I.

Pourquoi a-t-on envie de sucre quand on est stressé ?

Wed, 15 Oct 2025 09:45:00 +0000

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Déprime hivernale : comprendre, prévenir, agir naturellement

Wed, 08 Oct 2025 09:45:00 +0000

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Bien nourrir son cerveau : les secrets de la performance mentale

Wed, 01 Oct 2025 09:45:00 +0000

Dans cet épisode, le Dr Olivier Coudron nous plonge au cœur de la neuro-nutrition pour mieux comprendre comment le cerveau gère ses cycles de concentration, d’attention et de récupération tout au long de la journée. Il explique pourquoi un petit-déjeuner riche en protéines et bons gras, accompagné de glucides complexes, constitue la clé d’une concentration durable, et comment certaines boissons comme le café et le thé vert, riches en théanine, peuvent booster la vigilance sans surstimuler. L’épisode aborde aussi des rituels anti-stress simples — hydratation, pauses régulières, préparation du lendemain — et dévoile le rôle essentiel du magnésium dans la régulation du stress et la performance cognitive. Un guide complet et concret pour aider les étudiants (et pas seulement !) à réussir leur rentrée en pleine forme cérébrale.

Réponses aux auditeurs. Part II

Thu, 25 Sep 2025 07:50:00 +0000

Réponses aux auditeurs. Part II

Réponse aux questions des auditeurs

Wed, 17 Sep 2025 09:40:00 +0000

Réponse aux questionx des auditeurs.

Placebo et neuronutrition: quand l’esprit agit sur le cerveau

Wed, 04 Jun 2025 09:45:00 +0000

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Médicaments et micronutriments : attention aux interactions !

Wed, 28 May 2025 09:45:00 +0000

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L'olfactothérapie

Wed, 21 May 2025 09:45:00 +0000

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Les deux effets complémentaires des micronutriments en neuronutrition PART II

Wed, 14 May 2025 09:45:00 +0000

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Les deux effets complémentaires des micronutriments en neuronutrition PART I

Wed, 07 May 2025 09:45:00 +0000

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Pourquoi je n’arrive pas à m’arrêter de manger

Wed, 30 Apr 2025 11:13:00 +0000

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Nitrates: poisons ou boosters pour le cerveau ?

Sun, 06 Apr 2025 20:30:00 +0000

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Régime MIND : nourrir son cerveau chaque jour

Thu, 27 Mar 2025 12:42:00 +0000

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Vitamine B9 : un levier clé pour l’humeur et la cognition ?

Wed, 19 Mar 2025 10:45:00 +0000

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Parkinson : et si tout commençait dans l’intestin ?

Wed, 12 Mar 2025 10:45:00 +0000

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Boost cognitif : optimiser son cerveau après 50 Ans

Wed, 05 Mar 2025 10:45:00 +0000

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Café, amandes, chocolat : le trio secret pour un cerveau au top !

Wed, 12 Feb 2025 10:40:00 +0000

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Mécanismes biologiques du jeûne et son impact sur le cerveau

Wed, 05 Feb 2025 10:45:00 +0000

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Le duo essentiel pour votre équilibre mental : dopamine et sérotonine

Wed, 29 Jan 2025 10:45:00 +0000

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En 2025: Boostez votre cerveau !

Sat, 25 Jan 2025 20:48:00 +0000

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Noix, graines et grains : des super-aliments pour votre cerveau

Thu, 16 Jan 2025 08:30:00 +0000

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TDAH: Quelles stratégies naturelles peuvent faire la différence ?

Sun, 15 Dec 2024 17:00:00 +0000

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Fatigue matinale: et si votre cerveau vous envoyait des signaux ?

Sun, 08 Dec 2024 17:00:00 +0000

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Respirez-vous vraiment comme il faut ?

Fri, 29 Nov 2024 11:50:00 +0000

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Le goûter du mendiant : un allié santé insoupçonné

Sun, 24 Nov 2024 17:00:00 +0000

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Impact du petit-déjeuner sur le cerveau.

Sun, 17 Nov 2024 17:00:00 +0000

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Gestion du stress: solutions neuronutrionnelles.

Mon, 11 Nov 2024 06:00:00 +0000

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La lumière et l'obscurité en tant que nutriments.

Sun, 03 Nov 2024 18:50:00 +0000

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Les neurotransmetteurs au quotidien pour doper votre dopamine

Sun, 27 Oct 2024 17:00:00 +0000

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Les 3 dimensions du sommeil.

Sun, 20 Oct 2024 11:17:00 +0000

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Neuro inflammation: quand les neurones s'enflamment

Sun, 13 Oct 2024 10:00:00 +0000

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Quelles boissons choisir pour un cerveau en pleine forme

Fri, 04 Oct 2024 08:20:00 +0000

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Y a-t-il un modele alimentaire recommandé

Sun, 29 Sep 2024 16:00:00 +0000

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Introduction à la neuronutrition

Sun, 22 Sep 2024 06:00:00 +0000

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