Santé 360

Après 45 ans, pourquoi le ventre s’installe-t-il ?

Thu, 08 Oct 2026 09:30:00 +0000

On ne mange pas forcément davantage. On continue parfois à faire du sport. Le poids ne change même pas énormément… et pourtant, le ventre apparaît.

Pourquoi la graisse semble-t-elle changer d’adresse avec l’âge ?

Dans ce nouvel épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont s’intéresse à cette transformation fréquente après 45 ans et notamment autour de la ménopause : hormones, résistance à l’insuline, masse musculaire, graisse viscérale…

Car derrière le fameux « petit bedon », la question n’est pas uniquement esthétique. La graisse située autour des organes s’inscrit dans des mécanismes métaboliques bien différents de la graisse sous-cutanée.

Et surtout : que peut-on réellement faire pour agir dessus ? Cardio, musculation, alimentation… faut-il changer de stratégie après 45 ou 50 ans ?

Santé 360, avec le Dr Stéphane Résimont : comprendre pourquoi notre corps change avec l’âge pour mieux savoir comment agir.

À écouter dès maintenant sur NutriRadio et vos plateformes de podcast.

Petit bedon : ce que votre ventre révèle de votre santé

Thu, 01 Oct 2026 09:30:00 +0000

On peut s’y habituer, l’assumer, parfois même le trouver rassurant… Mais derrière un ventre qui s’arrondit peut se cacher bien autre chose qu’une simple question esthétique.

Dans ce nouvel épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont s’intéresse à la graisse viscérale, celle qui s’accumule autour des organes et accompagne notamment certains déséquilibres métaboliques. Et contrairement aux idées reçues, même une personne qui paraît mince peut en présenter.

Résistance à l’insuline, inflammation, équilibre hormonal, foie gras métabolique, apnée du sommeil… Le Dr Résimont décrypte les mécanismes qui peuvent se cacher derrière ce fameux « petit bedon » et explique pourquoi faire des centaines d’abdominaux ne suffit pas à le faire disparaître.

Il revient également sur une distinction essentielle : ventre gras ou ventre simplement gonflé ? Fermentations intestinales, alimentation et digestion peuvent aussi modifier considérablement le tour de taille.

Une émission directe, accessible et sans langue de bois pour regarder notre ventre autrement : non plus seulement dans le miroir, mais comme un possible indicateur de notre santé métabolique.

???? À écouter maintenant dans Santé 360 sur NutriRadio et vos plateformes de podcast

À la ménopause, le chiffre sur la balance ne dit pas tout.

Thu, 24 Sep 2026 09:30:00 +0000

On peut garder le même poids… tout en perdant du muscle, en modifiant sa composition corporelle et en voyant son métabolisme évoluer. Dans cette émission le Dr Stéphane Résimont décrypte les transformations qui peuvent accompagner la ménopause et la périménopause. Au programme : masse musculaire, hormones, thyroïde, insulinorésistance, graisse viscérale et flexibilité métabolique. Et surtout, un lien moins connu : préserver ses muscles ne concerne pas seulement la silhouette Le Dr Résimont revient également sur les relations étudiées entre masse musculaire, métabolisme et santé cérébrale. Une émission pour regarder la ménopause autrement que par le seul prisme du poids.

Fatigue, immunité, intestin : les réponses de la santé fonctionnelle à vos questions

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Rester jeune et plein de vitalité après 60 ans : les vrais secrets hormonaux du Dr Résimont

Thu, 02 Oct 2025 15:45:00 +0000

Et si vieillir en pleine forme n’était pas une question de chance, mais de compréhension du corps ? Dans cet épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont lève le voile sur les véritables leviers du bien vieillir : équilibre hormonal, micronutrition, gestion du stress et prévention personnalisée. Testostérone, DHEA, cortisol, vitamine D… Il explique comment ces hormones influencent notre énergie, notre moral, notre silhouette — et pourquoi leur déficit précoce touche désormais des trentenaires. Un échange sans tabou, concret, où la médecine fonctionnelle prend tout son sens. À écouter sur NutriRadio pour comprendre comment préserver sa vitalité, son équilibre et son estime de soi à chaque âge.

Rester beau et plein de vitalité à 60 ans: les vrais secrets !

Fri, 26 Sep 2025 15:40:00 +0000

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Introduction à l’Hormonologie

Thu, 18 Sep 2025 15:45:00 +0000

Dans ce premier épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont – chirurgien ORL, acupuncteur et expert en hormonologie – nous partage sa vision holistique de la médecine. À travers son parcours impressionnant, il nous explique pourquoi l’hormonologie est une clé essentielle pour comprendre le vieillissement, la perte d’énergie, les troubles du sommeil, la prise de poids ou encore la baisse de libido.

Le Dr Résimont aborde avec clarté :
la différence entre endocrinologie et hormonologie,
les effets des perturbateurs endocriniens sur la santé,
les signes précoces de déséquilibres hormonaux dès 30 ans,
et l’importance d’une approche préventive, naturelle et personnalisée de la santé.

Un podcast accessible, informatif et sans langue de bois, pour tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur bien-être grâce aux hormones.