05 mai 2025
Une supplémentation quotidienne avec Lactiplantibacillus plantarum LPB15, un probiotique capable de produire du GABA – un neurotransmetteur inhibiteur clé – a démontré des effets significatifs sur l’anxiété, la qualité du sommeil et l’humeur dans une étude menée par Verb Biotics. Le probiotique, administré pendant six semaines, a réduit l’irritabilité et l’anxiété perçue chez des adultes anxieux, avec des résultats plus marqués à dose élevée. LPB15 a également amélioré le sommeil sans effets secondaires notables. Ces données renforcent le lien entre microbiote, cerveau et santé mentale, et ouvrent la voie à des solutions probiotiques ciblées pour le bien-être émotionnel.
