29 septembre 2026
Vous faites un effort aujourd’hui et vous vous effondrez demain ? Ce décalage peut correspondre à un malaise post-effort, un phénomène fréquent dans le Covid long et certains syndromes de fatigue chronique. Avec le Dr Bertrand Kimmel, découvrez le principe du « pacing » : une stratégie qui consiste à mieux répartir ses activités, anticiper les temps de repos et apprendre à ne pas attendre l’épuisement pour ralentir. Une autre façon de penser l’énergie… et la récupération.
